1日の利用の流れ

「貯筋デイ 太陽です。よろしくお願いします。」  

健康チェックとして、血圧・体温・脈拍測定・血中酸素飽和濃度測定し、ご利用者様の体調を確認いたします。
貯筋ノートに事前の健康状態を記入 

準備体操（ストレッチ、リラクゼーション、呼吸法）で体をほぐします。

貯筋体操（運動機器を使わず自分の体重を利用して行う1日15分程度の運動で、いつでもどこでも手軽に行える運動）をします。

天井からつるされた赤いロープ（レッドコード）を利用することで体に負担をかけず、ハンモックに揺られるように運動が行えます。
 

最新のトレーニングマシンを利用者様の筋力に合わせた負荷に調節して、体に負担をかけずに安全に筋力強化します。  

また、レッドコードを利用した個別運動もあります。
 

くもん学習療法で、読み書き、計算、数唱（すうしょう）に楽しんで取り組むことによって、認知症予防・進行防止や周辺症状の改善や緩和を図ります。
 

対面の際のコロナ対策も万全です。 

休憩後は、リクリエーションやコグニサイズ、口腔体操をします。

時には、屋外リクリエーションに出かけます。

クールダウン体操